close
這篇文章有分享投資我的心得喔
優活健康網記者張瓊之／採訪報導
據國健署2013年所公布職場員工外食比例調查發現，有高達5成以上，每周三餐外食5天以上，雖然外食方便取得，但現在的飲食型態大多西式、精緻化，也易有高GI、高油脂、高糖份等「3高」問題，使得多數人明明身體沒任何疾病，卻經常感到腰痠背痛、疲勞困乏、注意力不集中等「亞健康」狀態，埋下胰島素阻抗的危險因子，成為罹患疾病的高危險群而不自知！
▲易疲勞、腰痠背痛，恐是營養攝取不均所致（圖／優活健康網提供）
長期營養不均第二型糖尿病恐找上你
程涵宇營養師表示，現代人因工作及生活型態，營養攝取不均的狀況早已是常態，長期下股票買賣手續費多少 股票買賣手續費計算 證券開戶費用股票分析 股票討論區 股票股利來，不僅容易處於亞健康狀態，也可能會導致胰島素阻抗，產生頭暈、嗜睡、體重增加等不明顯徵兆，進而增加心血管疾病、脂肪肝、高尿酸血症、多囊性卵巢症候群、睡眠呼吸中止症、阿茲海默症等疾病風險。投資理財 證卷開戶 2015高股息股利有哪些股票
特別是糖尿病，根據國際糖尿病聯盟2014年公佈的最新數據顯示，台灣糖尿病盛行率為9.92％，平均每10人就有1人罹患糖尿病，且有高達98％的患者都屬於第二型糖尿病，主要與攝取過多飽和脂肪酸、果糖、素食攝取過多有關，但若能積極的進行體重、血糖、及飲食控制，還是有機會能夠回復健康，除此之外，營養師也建議民眾，應攝取均營養、改善飲食陋習，如此一來，才能擺脫疾病風險。
資料來源：優活健康網
月經來會拉肚子 3大原因造成腹瀉
別在被電子菸給騙了！
看似平凡卻不容忽視的下腹痛！
7食材晚上吃不怕胖！
心導管治冠心病療效加乘又安全
整合醫療胃腸道基質瘤治癒率增
濾藍光護眼？醫：視力恐下降
別緊張！ 了解孕期出血的證卷行開戶 證卷開戶 銀行 證卷開戶時間原因
選對泳姿更有效 4式鍛鍊肌群解析
胃脹氣怎麼辦？5招KO招數
4對策活化腦力
單一食物減肥恐復胖！
濕疹誘因多六原則擺脫皮膚問題
為什麼腹痛？依肚臍分5區判斷
新光證券開戶優惠 新光證券手續費 新光證券手機下單
股票交易手續費折扣 股票交易手續費最低 股票交易手續費如何計算
文章標籤
全站熱搜
留言列表
